Групповые программы, мастер-классы и тренинги

Описание программы

«Школа общения 13+»

•  Семёнова Надежда Витальевна, детский врач-психиатр-психотерапевт
• Солодов Павел Андреевич, психолог
• Токарева Валерия Евгеньевна, психолог
• Белых Артем Алексеевич, психолог

1320 руб. за 1 занятие.

Программа подойдет подросткам, которые испытывают трудности:

• в построении дружеских отношений и во взаимоотношениях с противоположным полом

• в учебе, взаимоотношениях с педагогами и коллективом

• в выражении эмоций (неуверенность в себе, конфликтность).

Занятия проходят в интерактивных формах: тренинги, игры и творческие упражнения.

Длительность: 1,5 часа.

«Обретение смысла - как опора в сложные времена»

• Харчева Ирина Геннадьевна, врач-психотерапевт

Полезна тем, кто

• задаётся вопросом, как жить сейчас и строить планы на будущее

• испытывает тревогу, разочарование, неуверенность в себе и в сложившейся «картине мира»

• хочет лучше понять свои потребности, желания и жизненные установки

•  переживает состояние потери (близких людей, работы, целей, смысла)

• для пациентов старше 20 лет

• без психической патологии

• имеющие направления на данную группу от специалистов клиники или через собеседование с Харчевой И.Г.

Мастер-класс «Семейные кризисы и как в них уцелеть»

• Кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков» Мостиков Сергей Владимирович.

Мастер-класс адресован всем, кто хочет улучшить качество отношений в семье, понять причины возникающих сложностей. Семейный психолог поможет разобраться с такими темами, как:

• выбор партнера: как на это влияет наше детство?

• причина семейных кризисов, почему так много разводов?

• супружеские отношения и конфликты (причины, методы самопомощи)

• измены и любовные треугольники

• отношения с родственниками: как сохранить мир?

Длительность: 2 часа.

Мастер-класс «Психологические техники уверенного поведения»

• Кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков» Мостиков Сергей Владимирович.

Этот мастер-класс дает важные знания и конкретные инструменты формирования здоровой самооценки и уверенности в себе. С психологом вы подробно разберете:

• признаки уверенного человека и способы формирования уверенности в себе

• отличие уверенного и агрессивного поведения

• как правильно отказывать и защищать свои границы

• типы уверенного поведения

Длительность 2 часа.

Мастер-класс «Психология зависимостей: эмоциональные, поведенческие, химические»

• Кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков» Мостиков Сергей Владимирович.

Психологических зависимостей сегодня различают множество – от актуальной Интернет-зависимости, до выбора созависимых отношений. Форм много, но психологические механизмы формирования зависимостей – схожи.

В ходе мастер-класса с психологом мы подробно разберем:

• классификацию зависимостей и причины их формирования

• методы работы с мотивацией и профилактика срывов

• созависимые отношения в паре

• созависимость – как семейная болезнь

• методы диагностики и психологической помощи созависимым.

Длительность: 2 часа.

Психологический тренинг «Я и мой симптом»

• Кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков» Мостиков Сергей Владимирович.

Психологическое напряжение часто проявляет себя, через тело на уровне симптомов. Боль душевная трансформируется в боль физическую и напоминает о себе в виде симптомов.

Данный тренинг рекомендован клиентам, имеющих соматические и психологические симптомы (панические атаки, тревожно-фобические, невротические проявления и т.д.). Основная работа будет направлена на исследование бессознательного значения симптома для личности и способы разрешения проблемы.

Длительность: 2 часа.

Психологический тренинг «Взрослые дети взрослых родителей»

• Кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков» Мостиков Сергей Владимирович.

Злитесь или обижаетесь на своих родителей? Не знаете, как выстроить с ними границы и наладить отношения? Тогда этот тренинг для Вас! 

            В процессе тренинга мы поможем:

• проработать отношения с родителями и взглянуть на них по-новому

• осознать причины прошлых неудач и выработать комфортную модель отношений

• улучшить отношения с собственными детьми

Мы поможем вам пересмотреть свой опыт – он перестанет быть болезненным прошлым и станет источником для развития.

Длительность: 2 часа.

Психологический тренинг «Финансовый успех»

• Кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков» Мостиков Сергей Владимирович.

Хотите зарабатывать больше, но не получается? Одна из частых причин финансовых неудач – ограничивающие психологические установки. Финансовый успех – это то, что непринято обсуждать, а стремление зарабатывать и жадность считаются чем-то постыдным. Многие люди хотят финансовой свободы, но собственные комплексы и установки мешают активно действовать.

В ходе психологического тренинга мы выявим и проработаем психологические барьеры, связанные с деньгами. А, значит, вы откроете для себя новые возможности.

Длительность: 2 часа.

Мастер-класс «Стрессоустойчивость и техники релаксации»

• Кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков» Мостиков Сергей Владимирович.

В ходе мастер-класса с психологом будут раскрыты следующие вопросы:

• природа стресса и напряжения

• методы расслабления и снижения тревожности;

•  психологические техники расслабления и релаксации

В настоящее время тема стресса, напряжения и тревоги актуальна, как никогда. Практическая психология предлагает различные способы (когнитивные, поведенческие, эмоциональные, телесно-ориентированные) расслабления и релаксации. В ходе мастер-класса участника удастся познакомиться с этими способами и начать их самостоятельно использовать в своей жизни.

Длительность: 2 часа.

Мастер-класс «Развод и повторные браки»

• Кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков» Мостиков Сергей Владимирович.

В ходе мастер-класса будут раскрыты следующие вопросы:

• причины супружеских кризисов

•  развод и дети: как сообщить и выстроить дальнейшее общение?

•  повторные браки, сводные дети

•  техники выстраивания отношений в паре; как избежать ошибок и найти ресурсы?

            В ходе мастер-класса обсудим стадии партнерских отношений, разберем на практике динамику супружеских кризисов, освоим психологические методы гармонизации партнерских отношений.

Длительность: 2 часа.

«Телесно-ориентированная психотерапия: метод М. Фельденкрайза»

• Кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков» Мостиков Сергей Владимирович.

Метод телесно-ориентированной психотерапии базовым принципом, которого является связь тела и сознания.

 По результатам занятий удается стать более спокойными и заземленными, начать ощущать свое тело и движения; проработать на телесном уровне психологические проблемы.

Длительность: 2 часа.

• Кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков» Мостиков Сергей Владимирович.

В ходе тренинга будут раскрыты следующие вопросы:

• психологические аспекты правильного питания;

• методы работы с мотивацией;

• профилактика срывов;

• стресс и заедание;

• бессознательное значение лишнего веса.

Длительность 2 часа

• Кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков» Мостиков Сергей Владимирович.

В ходе тренинга, вы научитесь отстаивать свои границы, понимать где ваши обязанности и ответственность в отношении с людьми и избегать манипулятивных и созависимых отношений.

«Как найти мужа и выйти замуж?»

• Кандидат психологических наук, соучредитель «Союза профессиональных психоаналитиков» Мостиков Сергей Владимирович

     В процессе тренинга:

• обсудим представления о мужчинах,

• выявим дезадаптивные убеждения,

• проведем работу с целепологанием

  Длительность 2 часа

Мастер-класс «Стрессоустойчивость или как не сгореть на работе»

В ходе мастер-класса будут раскрыты следующие вопросы:

• природа стресса и напряжения

• методы расслабления и снижения тревожности

• профессиональная деформация, выгорание и др.

В процессе встречи:

• мы разберем психологический механизм формирования стресса;

• научимся техникам релаксации и постараемся найти «work-life balance». Так как стресс является сложным явлением, то и подход к профилактике стресса и хронического напряжения необходим комплексный (когнитивные, поведенческие, эмоциональные, телесно-ориентированные и практики) – именно этому предстоит научится на встрече.

• Газетдинова Анна Марсовна, врач-психиатр-психотерапевт

Панические атаки – одна из основных проблем в современном мире. Тревожными расстройствами страдают до 25% населения планеты.

«Школа победы над паническим расстройством» - это групповые занятия, которые научат справляться с паническими атаками. Занятия помогут понять механизм развития панического расстройства, научиться справляться с паникой, дадут ответы на все вопросы, связанные с паническими расстройствами. 

Возраст участников от 15 до 60 лет.

Длительность каждого занятия: 2 часа.

Групповые занятия «Тревожные люди или всё о тревоге"

•  Газетдинова Анна Марсовна, врач психиатр-психотерапевт
• Надеина Виктория Аркадьевна, врач психиатр-психотерапевт

Эта группа будет полезна людям, которые страдают от различных проявлений тревоги, в ходе данных занятий будут проводиться работы над конструктами, которые провоцируют, поддерживают и закрепляют тревожное состояние. А именно:

•  Телесные проявления тревоги (дыхание и мышечное напряжение)

•  Тревожногенные мысли или негативные автоматические мысли

•  Всевозможные страхи (страх смерти, потери, ответственности и т.д.)

•  Отсутствие уверенности в себе

• Перфекционизм и гиперконтроль

•  Склонность к драматизации

•  Различные логические ошибки

•  Вторичная выгода

Длительность каждого занятия 3 часа.

Группа  «Психодинамической коррекции»

• Лейдерман Марк Вадимович, заведующий отделением «Психиатрии и психотерапии», врач психиатр-психотерапевт
• Деменева Анна Андреевна,врач психиатр-психотерапевт

Группа личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии. Подойдет для пациентов с неврозом, повторяющейся проблемной ситуацией в межличностных отношениях. Участники должны быть с опытом психотерапии. 

Каждый из нас  имеет свойственную ему модель поведения, испытывает эмоции, реагирует на события определенным образом. Данная группа является безопасным микросоциумом, где можно при помощи психотерапевтов и других участников изменить себя, своё поведение и взаимоотношения с окружающими нас людьми.

Длительность каждого занятия: 2 часа.  

«У вашего родственника ДЕМЕНЦИЯ. Как жить?»

• Лейдерман Марк Вадимович, заведующий отделением «Психиатрии и психотерапии», врач психиатр-психотерапевт

Программа помощи родственникам тех, кто столкнулся с деменцией. На занятиях вы узнаете, что такое деменция, её виды, основные концепции. Каждое занятие будет посвящено определенной теме:

• Коммуникация с пожилыми родственниками

• Гигиена и питание.

• Поддержание микрофлоры и уход за зубами.

• Когнитивные нагрузки, совместная деятельность

• Лечение и рекомендации по дальнейшему обращению за помощью в уходе за данной группой пациентов.  

ТРЕНИНГ «ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ - был бы милый рядом»

• Савран Ирина Сергеевна, психотерапевт, психоаналитик, сексолог

1760 руб.

В программе:

• Упражнения на укрепление самооценки

• Терапевтические медитации

• Снятие блоков на привлечение партнёра и построение тех отношений, которые нужны именно вам.

• Упражнения на глубокий контакт с собой, позволяющие стать ЗАМЕТНОЙ, привлекательной, манкой

• Работа с метафорическими картами

Программа будет полезна тем женщинам, которые:

• отчаялись найти достойного мужчину и считают, что подходящих кандидатов нет

•  попробовали различные способы знакомств и ни один из способов не увенчался успехом и не привел к долгосрочным счастливым отношениям.

•  состоят в отношениях или замужем, но в паре отсутствует взаимопонимание, близость и страсть.

•  разочаровались в отношениях настолько, что предпочитают одиночество.

Длительность 2 часа.

Тренинг «Укрощение внутреннего критика»

• Савран Ирина Сергеевна, психотерапевт, психоаналитик, сексолог

1760 руб.

Для тех, кто часто критикует себя, не испытывает удовольствия от полученных результатов, страдает от заниженной самооценки, постоянно ищет в себе недостатки. Благодаря техникам и упражнениям вы сможете эффективно повысить уровень самооценки. 

• Савран Ирина Сергеевна, психотерапевт, психоаналитик, сексолог

1760 руб.

Тренинг, направленный на работу с агрессией

Для тех, кто не умеет бороться с чувствами гнева, агрессии, злости, регулярно подавляя их, а потом срываясь на родственниках и коллегах, и как следствие, чувствует вину.

Практики, которые вы получите на тренинге, позволят вам научиться конструктивно выражать агрессию, и использовать её как топливо для достижения своих целей. Ведь агрессия – это не только разрушительное поведение, но и жизненная сила, которая позволяет эффективно достигать своих целей, чётко очерчивать границы дозволенного и обеспечит профилактику большого спектра соматических заболеваний (сердечно-сосудистые, аутоиммунные, онкопатологии).

«ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА»

• Шарапова Александра Владимировна, психолог.

Длительное пребывание в интенсивных межличностных отношениях, высокая ответственность и напряженный график работы способствуют развитию синдрома эмоционального выгорания. Качественно выполнять свои рабочие обязанности возможно лишь при высоком потенциале нашего собственного физического и психического здоровья.

НА ТРЕНИНГЕ БУДУТ РАССМОТРЕНЫ:

• техники работы с эмоциональными состояниями,

• способы психической саморегуляции и активизации личностных ресурсов для снижения симптомов эмоционального выгорания и его профилактики.

После тренинга все участники получат чек-лист с набором упражнений по восстановлению эмоционального равновесия.

Длительность: 2 часа.

Тренинг «Отцы и дети»

• Семёнова Надежда Витальевна, детский врач психиатр-психотерапевт

Тренинг для родителей, возраст детей которых от 5 до 18 лет

Будет полезен родителям, чьи дети:

• обманывают,

• нарушают правила и обещания

• игнорируют авторитет родителей,

• грубят и применяют физическую силу по отношению к другим людям.

• имеют трудности в построении коммуникации

• не имеют хобби, интересов, не желают учится и всё время проводят в гаджетах

Длительность: 2 часа. 

Практика «Будет исполнено»

• Панаит Екатерина Владиславовна, психолог, клинический психолог

На практике мы:

• подведем итоги года, чтобы осознать и признать все свои заслуги, свершения

• осознаем, что пора оставить в этом году и не брать в следующий

• исследуем, что пора завершить перед тем, как вступить в Новый год

• и составим карту желаний/планов/целей на новый год

Длительность 3 часа

Практика «В гармонии с собой»

• Панаит Екатерина Владиславовна, психолог, клинический психолог

В современных реалиях гармоничное состояние очень ценно и, зачастую, редко достижимо. Гармония есть там, где энергия, а энергия льется там, где есть гармония 

Уметь отдыхать и выделять себе время - это навык. Уметь расставлять приоритеты - это искусство.

Если вы ощущаете, что:

• Ничего не успеваете

• У вас нет сил на что-то для себя

• Вечерами чувствуете, что выжаты, как лимон

• Потеряли ощущение, что живете своей жизнью

• Периодически ощущаете внутреннее напряжение, сопротивление

Мы приглашаем вас на групповое занятие, чтобы исследовать ваше состояние и помочь запустить поток энергии, который приведет вас ко внутренней и внешней гармонии.

На практике мы будет исследовать гармонию:

• вашего тела и вашей Души, исходя из принципа что «что снаружи, то и внутри»

• Анимы и Анимусы ваших внутренних мужчины и женщины

• ваших жизненных составляющей через технику «Колесо баланса»

Работа будет проходить через: метафорические карты, телесные практики, танцевально-двигательную терапию, медитативные практики и арт-терапию

Длительность 3 часа

Терапевтическая практика «Женский круг»

• Панаит Екатерина Владиславовна, психолог, клинический психолог

Панаит Екатерина приготовила для вас чудесные ресурсные практики, которые наполнят вас энергией, и вы сможете посмотреть на себя по-другому. На женском круге вы восполните дефициты любви и напитаетесь энергией. Ведь, когда женщина отдаёт, то получает ещё больше.

В принятии и поддержите мы будем взаимодействовать друг с другом: будут телесные практики и совместная работа.

На женском круге мы:

• Пообщаемся душевной женской компанией

• Сделаем 3 глубинных практики

• Поработаем с метафорическими картами

• Устроим чаепитие

С практики вы выйдите наполненные и безмерно влюблённые в себя

Длительность 3 часа.

«Мне сложно общаться»

• Токарева Валерия Евгеньевна, психолог

Цикл состоит из 10 занятий, 1 раз в неделю, по вторникам с 18.30 до 20.30.

Возраст участников от 20 до 30 лет. 

Группа будет полезна тем, кто:

• испытывает сложности при общении с другими людьми и высказывании своего мнения

• постоянно  оказывается вовлеченным в   конфликтные ситуации

• чувствует  дискомфорт в новых компаниях людей, поиске друзей и при взаимодействии с людьми

Занятия состоят из:

1. Психообразовательного блока:  разбираем как происходит общение.

2. Заданий для отработки навыков коммуникации в группе: выполняются внутри группы с последующим  разбором результатов.

Участники смогут лучше понять себя и других, чувствовать себя расслабленно при общении.

В ходе тренинга вы пройдете 7 циклов, благодаря которым:

• поймете что происходит сейчас в вашей жизни
• разберетесь в своих чувствах и эмоциях
• проанализируете ошибки прошлого
• наладите контакт со своим внутренним голосом и поймете что он вам хочет сказать
• осознаете чего ожидать в ближайшем будущем (в рамках одного года)
• узнаете какие опасности и соблазны могут вас подстерегать на пути, а главное - возьмете на себя ответственность за свою жизнь и все происходящее в ней
• ответите на вопрос как отразится то или иное (еще не принятое вами) решение на вашей дальнейшей жизни

Вас ждёт уютная атмосфера, кофе-брейк и очень интересный формат тренинга

Длительность 4 часа

Количество участников ограничено – 4 человека

Синдром самозванца – это состояние, когда человек не может присваивать свои достижения себе, своим качествам, способностям и усилиям. Данная игра предназначена для повышения уровня уверенности в себе – в профессии.

Цель игры - проработать данный синдром с помощью эффективной  методики для трансформации внутренних страхов, сомнений, ограничивающих убеждений, неуверенности в себе, и как итог,  ощутить свою ценность для достижения успеха.

На игру можно прийти со следующими запросами:

• Что мне поможет почувствовать уверенность в своей профессии и свою уникальность в качестве эксперта?
• Как научиться легко реагировать на критику и не зацикливаться на ошибках?
• Как мне почувствовать силу внутри себя и начать действовать?
• Как научиться замечать и ценить свои достижения?  
• Что мне поможет для осуществления своих профессиональных целей (карьерный рост, открытие своего дела, получение дополнительного образования)

Длительность 4 часа

Все мы родились в определенной семейной системе, в которой из поколения в поколение передавались особые традиции, установки, происходили события, оказывавшие влияние на жизнь.

• Какие сценарии мы повторяем?
• Какие установки мешают нам достичь свои цели? А какие, наоборот, могут помочь?
• О каких ресурсах рода вы не догадываетесь?

Исследование будет проходить через:

• Метафорические карты
• Телесно-ориентированные практики
• Арт-терапию
• Медитативные практики

Продолжительность 2,5 часа

В природном цикле, весна – это период обновления, зарождения нового. Сейчас лучшее время для постановки целей, построения планов и принятия решения начать новый этап в жизни.  

Приглашаем вас на психологический тренинг, который поможет вам в этом.

 На практике мы будем:

• Рисовать (арт-терапия)
• Работать с метафорическими картами
• Идти к нашим идеям, целям, желаниям через телесную и танце-двигательную терапию
• Обратимся к силе Рода через медитацию

С практики вы выйдите вдохновленными и готовыми к новым свершениям✨

Длительность 3 часа

Цель игры — гармонизировать своего внутреннего ребенка, освободив его от старых обид, чувств вины, стыда, страха, проработать негативные установки, изменить старые решения, избавиться от ненужных родительских предписаний. Это игра глубока и имеет преимущественно терапевтический эффект, который может заменить несколько сеансов с психологом.

Игра поможет:

• сделать себя «целостным»
• обрести внутреннюю опору, стержень
• проработать и отпустить вину, стыд, обиду, гнев, страхи, старые болезненные раны
•  вернуть в свою жизнь состояние жизнерадостности, веселья, возможности желать, хотеть и мечтать!
• открыть в себе творческие способности и креативное мышление
• выйти на ресурсное состояние и желание Жить.

Тренинг для:

• женщин, которые находятся в отношениях и есть желание над ними поработать
• женщин, которые хотят построить крепкие счастливые отношения

На женском круге мы:

• исследуем вас в отношениях
• поработаем с обидами на мужчин и сделаем медитацию- разъединение с бывшими партнерами
• исследуем образ вашего внутреннего мужчины
• запустим трансформационные процессы вашего счастливого будущего

Будем работать через: арт-терапию, метафорические карты, танцевально-двигательную терапию и пр.

Длительность 3 часа

Сексуальная энергия дана каждой из нас от самого рождения и на

женском круге мы будем исследовать её грани, а в эти грани входит творчество, чувственность, любовь к

себе и забота о своём теле и душе. С практики вы выйдите наполненные и безмерно влюблённые в себя

На круге мы:

• исследуем вашу сексуальную энергию через метафорические карты
• высвободим энергию через танец
• раскроем энергию через телесные практики
• познакомимся со своей природой через арт-терапию
• поддержим друг друга в теплом женском кругу

Длительность 3 часа

Игра «Психосоматика

Панаит Екатерина Владиславовна, психолог, клинический психолог

 2100 руб.

Игра «Психосоматика» — это структурный и ресурсный шаг к здоровью. И одновременно — это глубокая психологическая работа.

Психосоматика («психо» — душа, «сома» — тело) — термин, который в широком смысле обозначает различные взаимодействия между физическим состоянием и психикой.

Вы можете зайти в игру с любым запросом: лишний вес, боли, нарушения функционирования органов, психологические бесплодие, мигрени, анорексия и пр.

В ходе игры происходит диагностика и анализ симптома болезни. Игра позволяет рассмотреть симптоматику психосоматического расстройства с разных сторон и получить информацию для проведения дальнейшей терапии.

Происходит ли улучшение состояния после игры?

1. Иногда достаточно понять причину проблемы. В течение игры отпускаются ограничивающие убеждения и проживаются эмоции, связанные с симптомом, что помогает решить вопрос.

2. Проблема бывает очень давняя, а ситуация, вызвавшая ее, заблокирована подсознанием, тогда нужна дополнительная работа с психологом. Игра даст понимание на что стоит обратить внимание.

3. Когда болезнь уже начала разрушать организм, тогда наряду с психологической работой необходимо еще медицинское лечение. Игра в этом случает даст толчок к изменениям и понимание с чем работать.

Длительность 4 часа