Анонимный пациент

Посещала индивидуальные занятия по ЛФК с инструктором Окуловым Никитой. Очень понравился подход специалиста - внимательный, четко корректирующий технику. Мне очень сложно по описаниям и кратким рекомендациям вникнуть в то, как соблюдать технику и правильно делать упражнения. На тренировках с Никитой Васильевичем всё максимально понятно, можно задавать вопросы и получать понятные ответы - как делать, почему именно так, на что работает упражнение. Многие упражнения, которые раньше встречала на групповых или онлайн программах стали не только понятнее, но и появилось понимание, как обычные и простые движения могут давать ощутимую нагрузку. Самостоятельно у меня не получалось дотягивать на тех же упражнения до результата. Цель моих тренировок стабилизировать проблемное колено и укрепить мышцы, которые влияют на его стабильность. Результат от занятий чувствуется, есть желание продолжать тренировки и есть возможность повторять предложения упражнения и техники самостоятельно. Спасибо за занятия! однозначно рекомендую.