Кинезиологическое тейпирование — это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отёков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа). Метод разработан японским рефлексотерапевтом и хиропрактиком Кензо Казе в 70-х годах XX века и уже более 20 лет применяется по всему миру, но в России стал известен совсем недавно. Летние Олимпийские игры 2008 года в Пекине стали дебютом кинезиотейпинга в мировом спорте, а на Лондонской Олимпиаде-2012 его использовали уже многие спортсмены.
Классический кинезиологический тейп представляет собой клейкую хлопковую ленту (пластырь) с эластичными свойствами, покрытую термочувствительным клеевым слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Тейп обладает толщиной и эластичностью, сходными со свойствами поверхностных тканей человеческого тела, что обеспечивает максимальный комфорт при использовании.
Перед первой аппликацией рекомендуется провести кожный тест: нанести отрезок кинезиологического тейпа на кожу сроком от 30 минут до 1,5 часов.
С тейпом на коже разрешается принимать водные процедуры (после этого тейп можно промокнуть сухим полотенцем). Готовую аппликацию нельзя нагревать искусственными источниками тепла (фен, грелка и др.). Не рекомендуется использовать на месте аппликации масло или крем, так как их компоненты могут повлиять на клеевой слой, что приведёт к преждевременному отклеиванию тейпа.
Срок ношения каждой аппликации определяет специалист, проводивший процедуру.
Для удаления кинезиологического тейпа необходимо предварительно обильно смазать его маслом или жирным кремом, подождать 15–20 минут и скатывающими движениями снять с поверхности кожи.
Внимание! Следует незамедлительно удалить тейп при возникновении покраснения, сыпи, отёка и других изменений на месте аппликации или вокруг неё. При необходимости обратитесь к врачу.