Психологический лагерь «МАЯК» для подростков

«МАЯК» — это не просто лагерь. Это пространство для роста, осознания себя и новых возможностей. Здесь нет случайных людей — только те, кто готов меняться, дружить, творить и открывать в себе силы для больших целей.

Что ждёт участников?

• Неделя мощной энергии — тренинги, йога, психологические игры, творческие мастер-классы, душевные беседы и песни под гитару.
• Глубокие изменения — проработка страхов, развитие уверенности, навыков общения и лидерства.
• Полезные привычки — саморегуляция, мотивация, управление эмоциями и стрессом.
• Новые друзья — атмосфера доверия, поддержки и вдохновения.

Старт 1 смены: 21 июля

Программа: 5 дней трансформации

Каждый день — новый шаг к себе:

• Утро — йога, завтрак, погружение в тему дня.
• День — тренинги, игры, мастер-классы, работа с эмоциями и мышлением.
• Вечер — медитация, «свечка», обсуждение открытий.

Темы, которые меняют жизнь:

• Кто я? Самооценка, уникальность, границы.
• Как управлять эмоциями? Страхи, тревоги, стресс.
• Как общаться легко? Конфликты, влияние, уверенность.
• Как достигать целей? Мотивация, лидерство, профориентация.

Формат:

• Группа: 10–15 человек (12–17 лет).
• Ежедневно: с 9:00 до 17:00.
• Где: Уральская, 52а

Результат:

• Уверенность в себе и своих силах.
• Навыки, которые помогут в учебе и жизни.
• Понимание своих эмоций и желаний.
• Опыт, который запомнится навсегда.

«МАЯК» — зажги свой внутренний свет!

Оставьте заявку по телефону 283-08-08 — места в группе ограничены!

Курс развития психологических компетенции для подростков «Маяк»

Цель: развитие социальной адаптации и эмоционально-личностного благополучия с помощью повышения психологических компетенций.

Задачи:

1. Обучение навыкам эффективной коммуникации;
2. Развитие эмоционального интеллекта;
3. Повышение самооценки и личной эффективности;
4. Развитие саморегуляции;
5. Формирование навыков социального взаимодействия;
6. Обучение стратегиям формирования позитивного мышления;
7. Развитие умений управления временем, мотивацией для достижений целей.

Количество человек: группа от 10 до 15 участников.

Возраст участников: с 12 до 17 лет.

Продолжительность: с 9:00 до 17:00.

Расписание дня:

9.00-10.00 – утренняя йога.

10.00 – 10.40 – завтрак

11.00- 12.30 – тема дня

перерыв

12.45 – 13.45 – тема дня

13.45 – 14.45 – обед

15.00 – 15.30 – медитация

15.30-16.30 – тема дня

16.30 -17.00 – свечка

Темы для развития психологических компетенций для подростков:

1. Вводная встреча «Знакомство»
2. «Эмоции правят мной или я ими?»
3. «Эффективные коммуникации»
4. «Кто я: самооценка, самоценность и Я-позиция»
5. «Моя уникальность»
6. «Внешние и внутренние границы»
7. «Модели поведения, влияние и противостояние влиянию»
8. «Я выбираю» (Актуализация своих сильных сторон, осознание желаний, жизненных целей)
9. «Доверяй, но проверяй» (Развитие навыков критического мышления)
10. «Управление конфликтом»
11. «Инструменты для решения жизненных ситуаций» (Копинг-стратегии)
12. «Страх - точка роста, тревога - мотиватор» (Страхи, тревоги и фобии)
13. «Где и как найти мотивацию?»
14. Детско-родительский тренинг
15. «Self-box» (Арт-терапевтический тренинг)
16. «Способы подготовки к ВПР и экзаменам»
17. «Вопросы предназначения и призвания» (Профориентация)
18. «Я лидер в своей жизни и судьбе» (Принятие решений)
19. темы по запросу участников группы.