Здоровье под елкой: как выбрать полезный новогодний подарок?

В Новый год хочется порадовать близких чем-то по-настоящему полезным и приятным. И если раньше мы дарили безделушки «на память», что-то «для красоты», то сейчас все чаще выбираем подарки со смыслом: вдохновляющие, те, что помогают жить в гармонии с собой. Собрали для вас идеи подарков, которые не только принесут радость, но и помогут улучшить самочувствие, восстановить физическое и ментальное здоровье.

1. Подарочный сертификат на комплексные исследования

Часто мы начинаем заботиться о здоровье только тогда, когда что-то заболит. Но профилактика всегда проще и приятнее лечения. Сертификат на базовое обследование – один из самых рациональных и бесценных подарков. Анализы и диагностические процедуры помогут выявить проблемы на ранней стадии и подсказать, как скорректировать образ жизни.

В «УГМК-Здоровье» есть несколько пакетных исследований, например, общие: «Паспорт здоровья. Базовый», его можно подобрать для женщин и мужчин разных возрастов или более узкие: «Гастро чек-ап» или «Здоровое сердце». Такой деликатный способ сказать: «Ты мне дорог, береги себя» особенно подойдет тем, кто постоянно занят и редко ходит к врачам».

Заказать подарочный сертификат

2. Сертификат на массаж или SPA

Массаж помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, нормализовать сон. SPA-процедуры — это не просто приятное расслабление, но и реальная польза для организма: восстановление энергии, улучшение состояния кожи и мышц.

Вы можете подарить сертификат на курс массажа, курс косметологических процедур или физиотерапию, например, гидромассаж с кедровой бочкой. Особенно оценят эту идею люди, много работающие за компьютером или испытывающие хроническое утомление.

3. Абонемент в бассейн, на фитнес или йогу

Если близкий давно собирается «заняться собой», такой абонемент – отличный способ мягко подтолкнуть его к действию. Главное, подобрать нужный формат, не стоит навязывать какой-то конкретный вид спорта, пусть движение станет источником радости, а не очередной обязанностью. Понять, что именно будет максимально полезным, поможет двигательная диагностика на системе HUBER 360, многофункциональный тренажер оценит объем движений, проверит силу мышц и устойчивость, найдет, где именно тело работает неправильно.

4. Восстановление душевного равновесия

Психоэмоциональное здоровье не менее важно, чем физическое. Особенно полезны простые, медитативные занятия, которые помогают «замедлиться».

Например, картины по номерам, наборы для рукоделия или альбомы для арт-терапии.

А если вы чувствуете, что нужна более глубокая поддержка, подарите программу выходного дня в Центре психотерапии и психиатрии «УГМК-Здоровье». Например, трехдневная программа «Антистресс» помогает восстановить ресурс, улучшить сон и снизить тревожность.

5. Развитие и новые знания

Для тех, кто любит учиться, подойдут курсы или лекции о здоровье: вебинары по питанию, профилактике заболеваний, психологические тренинги и практикумы. Они не занимают много времени, но помогают выработать осознанное отношение к своему организму.

6. Гаджеты для здоровья

Полезные устройства делают заботу о себе удобнее: фитнес-браслеты, массажные подушки, увлажнители воздуха или лампы дневного света станут приятным напоминанием, приносящим пользу каждый день. Загляните в аптеку «УГМК-Фарм», и наши специалисты помогут подобрать подходящий вариант.

7. Впечатления

Иногда лучший подарок – просто время проведенное вместе: устройте вечер без телефонов, приготовьте полезный ужин, сходите вместе на прогулку или каток. Эмоциональное общение, поддержка и теплые слова – основа психологического здоровья, а значит, и физического благополучия.

Дарить здоровье – значит сделать вклад в будущее. Пусть в этом Новом году ваши подарки будут осознанными, добрыми и по-настоящему нужными. Пусть они вдохновляют, помогают отдыхать, восстанавливаться и жить в гармонии.

Берегите себя и своих близких!