Шапку надень!

Шапка позволяет сохранить тепло, которое нужно нашему организму для бесперебойной работы. Поэтому создавать лишнюю нагрузку вашим органам и системам не стоит, ведь им придется активно работать, чтобы обогреть открытый участок тела. К тому же на голове очень тонкий слой подкожного жира, то есть защита от холода ниже. 

А еще переохлаждение может вызвать невралгию лицевого и тройничного нервов, что гарантирует сильную боль в лице. Плюс проблемы с ушами, начиная от обморожения до воспаления среднего уха, которое, кстати, может перекинуться глубже и вызвать синуситы, риниты, гаймориты и ангины. 

У некоторых людей холодный воздух вызывает головные боли. Чаще всего болеть начинает центр лба. Кстати, женщины страдают от этого чаще, чем мужчины. Боль проходит, если оказаться в теплом помещении.

Но есть и пара мифов, связанных с непокрытой головой:

1. Заболеешь менингитом, ОРВИ, гриппом.

К сожалению, заболеть можно, даже если вы соблюдаете «шапочный» режим. Ведь причина этих заболеваний – в попавших в организм вирусах и бактериях. Они проникают через «ворота» - рот и нос. А поскольку влажность зимой ниже, слизистая может не на 100% справляться со своей работой и пропускать вредителей. Поэтому важно регулярно мыть руки, избегать закрытых помещений с большим скоплением людей и вакцинироваться – это лучшие способы профилактики.

2. Выпадут волосы.

А вот тут, наоборот, причиной может оказаться шапка. Правда, не любая, а слишком тугая. Она нарушает кровоток в коже головы, что сказывается ни их питании. Как результат – их выпадение и ломкость. Поэтому шапку лучше выбирать из натуральных материалов и не сдавливающую голову. 

Так что шапку надевать все-таки стоит. Конечно, у каждого свой диапазон комфортных температур. Кто-то неплохо чувствует себя и при -5, а другой хочет надеть шапку уже при +10. Поздней осенью и ранней весной можно просто накинуть капюшон или шарф, но в морозы лучше выбрать шапку.

 

Материал опубликован в федеральном издании "Всё для женщины"

Журналист Анастасия Меренова