«Книга теней: твоя сила» — 5 дней глубокого исследования себя
Подростковый возраст — это не слом, а огромный внутренний материк. Тело меняется, эмоции зашкаливают, а страх осуждения заставляет молчать. Мы отправляемся в экспедицию к себе, чтобы превратить неуверенность в опору, а странности — в суперсилу.
Через игру, арт-терапию и движение каждый создаст личную «Книгу теней» — дневник-артефакт с персонажем-проводником, картами эмоций и текстами от лица своей силы.
Маршрут по дням
- Пробуждение — создаём аватара, сканируем состояние.
- Тело — принимаем внешность, превращаем стыд в стиль.
- Эмоции — учимся управлять бурей внутри.
- Коммуникация — прокладываем мосты, прорабатываем страхи.
- Интеграция — собираем всё в целостное «Я».
Итог: авторский арт-бук, контакт с телом, умение справляться с эмоциями и увереннее общаться.
Родителям: это бережная психологическая работа без принуждения и публичности, где подросток чувствует себя в безопасности.
Даты: 20–24 июля (5-дневная смена), с 09:00 до 17:00
Место: ул. Уральская, 52а
Стоимость: 20 000 рублей
Запись и вопросы: по телефону 8 343 283 08 08 (доб. 0)
Автор и ведущая программы: психолог, кандидат психологических наук Милютина Елена Валерьевна
