Тревожные люди, или всё о тревоге

Группа будет полезна людям, которые страдают от различных проявлений тревоги. В ходе занятий мы будем работать над конструктами, которые вызывают, поддерживают и усиливают тревожное состояние.

 

К таким конструктам относятся:

— телесные проявления тревоги, такие как дыхание и мышечное напряжение;

— тревожногенные мысли или негативные автоматические мысли;

— всевозможные страхи, например, страх смерти, потери, ответственности и так далее;

— отсутствие уверенности в себе;

— перфекционизм и гиперконтроль;

— склонность к драматизации.

 

Программа состоит из 10 занятий, каждое из которых длится 3 часа. Занятия будут проходить каждую субботу, начиная с 24 августа.

 

Начало занятий: 16:00. Адрес: Шейнкмана, 88.

 

Стоимость одного занятия — 2700 рублей.

 

Запись по WhatsApp центра +7 912 210 61 97