В круговороте ежедневных забот, ответственности и бесконечных «надо» мы часто теряем контакт с собственными желаниями и чувствами. Кажется, что ресурс на исходе, а усталость стала постоянным фоном.
Центр психотерапии запускает уникальный проект — психологическую экспедицию «Большие МаЯки». Это не просто тренинг, это пространство, где можно выдохнуть, восстановить силы и разобраться в том, что тревожит каждый день.
Здесь нет оценок и осуждения. Только практика, поддержка и живой диалог с теми, кто понимает вас без лишних слов.
Что мы будем исследовать?
Программа построена вокруг ключевых аспектов родительства и личного благополучия:
- Родительская позиция: как она влияет на ребенка и на вас самих;
- Усталость и выгорание: где брать силы, когда их больше нет;
- Конфликты: как проживать их экологично и превращать в точки роста;
- Чувство вины и страхи: как перестать корить себя и начать доверять;
- Стратегии взаимодействия: как помочь ребенку, когда ему (и вам) трудно.
Программа экспедиции
Мы объединили телесные и психологические практики для максимального результата:
- Утренняя лайт-йога с дыхательными и медитативными практиками;
- Техники быстрого восстановления ресурса;
- Терапевтические упражнения и игры;
- Тематические шеринги, тренинги и практикумы.
Даты и время проведения:
6-8 ноября
- Пт: 18:00–20:30
- Сб: 9:00–18:00
- Вс: 9:00–13:00
Ваши проводники:
- Милютина Елена Валерьевна — кандидат психологических наук, психолог.
- Рыбалова Мария — психолог, тренер подростковых программ.
Стоимость участия: 12 000 рублей.
Адрес: Уральская, 52а.
Подарите себе эти выходные.
Количество мест ограничено. Запись по телефону:
+7 343 283 08 08 (доб. 0)