Наш скелет — это не просто неподвижный каркас. Каждый день в нём происходят процессы обновления: старые клетки разрушаются, а новые вырастают на их место. В идеале эти процессы уравновешены. Но с годами или под влиянием некоторых заболеваний равновесие нарушается — кости начинают терять минералы, становятся пористыми и напоминают пересохшую губку. Это состояние и называется остеопорозом.
В «УГМК-Здоровье» работает Центр защиты от остеопороза «ОПОРА» — специализированное подразделение, где врачи-ревматологи и эндокринологи берут ваши кости под персональный контроль.
Запись в центр «ОПОРА» по телефону 283-08-08
Как выглядит кость при остеопорозе
Вы когда-нибудь держали в руках пчелиные соты? Они лёгкие, красивые, но если нажать посильнее — проседают и ломаются. Примерно так выглядят кости человека с остеопорозом изнутри.
В норме наша костная ткань похожа на плотную губку — в ней есть микрополости, но они мелкие и упругие. При остеопорозе эти «соты» расширяются, перегородки между ними истончаются, и кость становится похожей на сухую, трухлявую древесину. Она теряет минералы, становится лёгкой и хрупкой.
Кто в зоне риска
Остеопороз может развиться у любого, но есть категории людей, которым стоит быть особенно внимательными:
- Женщины в период менопаузы — из-за снижения эстрогенов, которые защищают кости.
- Люди старше 50 лет — естественное старение замедляет обновление костной ткани.
- Пациенты с ревматоидным артритом — само воспаление и некоторые препараты ускоряют потерю костной массы.
- Те, кто длительно принимает глюкокортикоиды — например, при бронхиальной астме, ревматических заболеваниях.
- Пациенты с сахарным диабетом — особенно при плохом контроле сахара, что нарушает качество кости.
- Люди с дефицитом массы тела (ИМТ < 20) — у них кости испытывают меньшую нагрузку и быстрее теряют плотность.
- Онкологические больные — особенно при гормональной терапии (например, при раке молочной железы или простаты), а также при метастазах в кости.
- Те, кто ведёт малоподвижный образ жизни, курит или злоупотребляет алкоголем.
Почему остеопороз считают «тихим вором»
Болезнь долго никак не даёт о себе знать. Вы чувствуете себя здоровым, пока случайное падение или даже резкий поворот не приводит к перелому. И это самый коварный момент: переломы при остеопорозе происходят от минимальной травмы, а особенно опасны переломы шейки бедра и позвонков — они могут надолго приковать к постели и серьёзно ухудшить качество жизни.
Как защитить свои кости: три кита
Стратегия борьбы с остеопорозом складывается из трёх составляющих.
1. Диагностика
Без точного обследования невозможно узнать, в каком состоянии ваши кости. Денситометрия (DXA) — это быстрый и безболезненный метод, который покажет плотность костной ткани и поможет врачу поставить точный диагноз.
2. Здоровый образ жизни
-
Питание: больше продуктов с кальцием (молочка, кунжут, зелень), не забывайте о витамине D (жирная рыба, яйца, солнце).
-
Движение: ходьба, лёгкая зарядка укрепляют не только мышцы, но и кости.
3. Лечение
Если диагноз подтвердился, врач назначит специальные препараты, которые замедляют потерю костной массы. Сегодня существуют удобные схемы, например, внутривенное введение лекарства раз в год — это экономит время и силы.
Анализы перед приёмом: что проверить
- Общий анализ крови (включая СОЭ) — чтобы исключить скрытое воспаление.
- Креатинин, СКФ — это работа почек. От СКФ зависит, можно ли вам назначать многие препараты.
- Кальций и фосфор — основные «кирпичики» кости.
- Витамин D (25(OH)D) — без него никуда, это главный регулятор.
- Паратгормон (ПТГ) — гормон, который командует кальцием.
- Щелочная фосфатаза (ЩФ) — если она повышена, это может указывать на другие болезни костей (не только остеопороз), и врач захочет проверить их.
Центр защиты от остеопороза «ОПОРА» в «УГМК-Здоровье»
В Екатеринбурге, на базе Европейского медицинского центра «УГМК-Здоровье», открылся специализированный центр по лечению и профилактике остеопороза. Здесь работают врачи-ревматологи и эндокринологи, которые не просто назначат таблетки, а возьмут ваши кости под персональный контроль.
Что вы получите:
- Точную диагностику на современном DXA-аппарате.
- Индивидуальный план лечения — с учётом ваших анализов, сопутствующих болезней и образа жизни.
- Регулярное наблюдение: врач будет следить за динамикой, корректировать терапию, отвечать на все вопросы.
- Понятные рекомендации — без сложных терминов, доступно и человечно.
Что важно запомнить
- Остеопороз — это потеря минералов и хрупкость костей, которая долго не даёт о себе знать.
- В зоне риска: женщины в менопаузе, люди старше 50, пациенты с ревматоидным артритом, диабетом, принимающие глюкокортикоиды, с дефицитом массы тела, курящие и злоупотребляющие алкоголем.
- Диагностика — денситометрия (DXA).
- Профилактика и лечение — кальций, витамин D, движение и при необходимости препараты.
- Центр «ОПОРА» в «УГМК-Здоровье» — это денситометрия на современном аппарате, консультации ревматолога и эндокринолога, индивидуальный план лечения и наблюдение в динамике.
Остеопороз не приговор. Это состояние, которое можно взять под контроль. Приходите, пока не случился перелом. Сделайте первый шаг к крепким и надёжным костям — запишитесь в кабинет остеопороза «УГМК-Здоровье» уже сегодня. Ваши кости скажут вам спасибо.
Запись в центр «ОПОРА» по телефону 283-08-08 или через сайт.