Курс помогает сохранить самостоятельность, укрепить здоровье мозга и защитить себя от возрастной забывчивости. А ещё — найти новых единомышленников и победить одиночество.
Запись на собеседование с ведущим по телефону 283-08-08
Кому подойдёт программа
- Если память и внимание стали подводить чаще, чем хотелось бы.
- Если общения и интеллектуальной нагрузки стало меньше.
- Если в семье были случаи деменции — и вы хотите активно заниматься профилактикой.
- Если знакомо чувство одиночества, тревожности или социальной изоляции.
Программа рассчитана на людей старшего возраста, которые хотят поддерживать мозг в тонусе и оставаться социально активными.
Как проходят занятия
Каждая встреча — это живой интерактивный процесс. Мы занимаемся без оценок, критики и проверок, ориентируясь только на ваш комфорт и удовольствие.
Формат — онлайн-группа. Режим занятий: 1 раз в неделю по 50 минут. Длительность курса не ограничена.
Вы можете комфортно присоединиться на любом занятии: каждая встреча полностью самодостаточна.
Что вы получите
Для ума:
- тренировку памяти и скорости мышления;
- формирование новых нейронных связей.
Для настроения:
- снижение тревоги;
- рост уверенности в своих силах;
- заряд бодрости.
Для общения:
- стабильный поддерживающий круг общения;
- победу над одиночеством.
Противопоказания
Программа не подходит при:
- тяжёлых нарушениях слуха или зрения;
- острых психических состояниях;
- диагностированных тяжёлых нарушениях (деменция, болезнь Паркинсона, выраженные последствия инсульта).
Если у вас есть сомнения, подойдёт ли программа, — обсудите это с ведущим на собеседовании.
Как присоединиться
Чтобы присоединиться, нужно пройти предварительное собеседование с ведущим. При необходимости его можно пройти в онлайн-формате — это удобно и не требует поездок.
На собеседовании ведущий познакомится с вами, ответит на вопросы и поможет понять, подходит ли вам формат.
Почему это важно
С возрастом память, внимание и скорость мышления действительно снижаются — это естественный процесс. Но поддерживать мозг в тонусе можно и нужно. Регулярная интеллектуальная нагрузка, общение и поддержка группы помогают дольше сохранять самостоятельность и качество жизни.
Если вы хотите сохранить ясность ума и найти новых друзей — запишитесь на собеседование с ведущим в «УГМК-Здоровье» по телефону 283-08-08.